Olahraga di Rumah Saat Menstruasi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Sumber: pixabay.com Olahraga di rumah saat menstruasi sangat banyak manfaatnya. Haid bukan alasan untuk malas bergerak, termasuk olahraga. Justru dengan tetap aktif, maka proses yang terjadi di dalam tubuh akan berjalan lancar. Tidak harus ke luar rumah, beberapa gerakan yang dilakukan di dalam rumah sudah bisa membantu menjaga tubuh tetap fit. Pada saat menstruasi, mood … Baca Selengkapnya